City
Нижний Новгород
 
LanguageРусский  

9 августа 2021

Физактивность для мастера

Вернуться назад

Следить за здоровьем ногтей клиента — святая обязанность мастера. Смотреть за собственным — и вовсе долг. Как часто работа без отдыха провоцирует болезни спины и суставов, варикоз, различные боли...⠀

Выход один — подобрать эффективный комплекс упражнений. Но и этого мало. Необходимо принять во внимание:

* Периодичность. ⠀
Комплексы нужно выполнять систематически, идеальный интервал — 2 раза в неделю. Мышцы и суставы, «запускаемые» раз в месяц, здоровее не станут, согласна?⠀

* Аккуратность.⠀
Все упражнения выполняй плавно, без резких переходов. Тебе уже не 15, будь умнее, жалей связки. Подумай, сколько часов ты обслуживаешь клиентов, а ведь это статика.⠀

* Пунктуальность. ⠀
Выбери подходящее время, чтобы ничто не отвлекало. Не прерывайся. Бери в расчёт свои биологические часы, кто-то любит заниматься перед сном, а кто-то с утра, чтобы взбодриться.⠀

* Удобство. ⠀
Купи хотя бы коврик, он недорогой, и заниматься на нем гораздо приятнее, чем на холодном полу.⠀

* Разминку. ⠀
Не игнорируй потребности своего тела, разогревай суставы, ступни, шею перед выполнением упражнений.⠀

Рекомендуемые товары
Новинка
Бескислотный дегидратор Mystique™
PH Bond Mystique™, 15 ml
390
Профессиональная моющаяся пилка для ногтей
Professional washable nail file Mystique™, 120/180 grit
70
Хит
Бескислотный праймер Mystique™
Primer Mystique™, 15 ml
390
Хит
Каучуковая база
UV/LED Elastic Rubber Base Mystique™
590
Цветовая палитра гель лаков MYSTIQUE™
Gel Color Card Mystique™
550
Хит
Финишное покрытие «Gloss» без л/c
UV/LED No wipe Elastic Top «Gloss» Mystique™
990

Оставайтесь с нами на связи!